Чагун (чайный цигун) — практика развития осознанности и достижения состояния «здесь-и-сейчас» посредством китайской чайной церемонии. Включает в себя работу с дыханием, медитацию, упражнения на координацию и на развитие органов чувств. Особое внимание в практике Чагун уделяется выравниванию и выстраиванию тела для достижения расслабления. С помощью специальных упражнений прорабатываются мельчайшие движения в соответствии с законами природы и строения тела, а также взаимосвязь тела и сознания.
Всё это позволяет достичь плавных и точных движений при проведении чайной церемонии.

Что дают занятия по Чагун?
Объединяя движение, мысль и дыхание воедино, можно избавиться от чувства тревоги, волнения, приобретается способность сохранять спокойное и незамутнённое сознание в любой ситуации. Благодаря регулярным занятиям развивается координация, выправляется осанка, повышается уровень ментальной и физической энергии.

Чайным мастерам практика Чагун позволит усовершенствовать технику и точность движений, совершаемых во время церемонии, а также повысить сенсорные способности органов чувств. Приобретая навыки приготовления чая и проведения чайной церемонии с качествами Чагун повышается уровень внимания к телу, мыслям, словам и взаимодействию с другими людьми и предметами.

Спикер:
Андрей Арасланов — инструктор и координатор практики Чагун (чайный цигун), инструктор ушу Илицюань Чжунсиньдао, трижды чемпион Европы по Тайцзицюань, а также чемпион и призёр множества турниров по ушу российского и международного уровня.